Surya Shakti
« Surya » signifie « Soleil » et « Shakti » signifie « énergie »
Surya Shakti est une variante dynamique de la Salutation au Soleil, une pratique yogique ancestrale composée d'une séquence puissante de 18 postures. Elle renforce les tendons et les ligaments de votre corps. En yoga, nous accordons une grande importance aux tendons qui maintiennent le système squelettique et l’ensemble du corps. Lorsque nous pratiquons le yoga, qui est de nature physique, l’objectif principal est de renforcer ces tendons, et non de développer vos muscles. C’est le renforcement des tendons du corps qui vous permettra de rester en bonne santé sur le long terme. Surya Shakti y contribue de manière remarquable.
Quand on parle de Surya, on fait référence au Soleil, qui est la source d'énergie fondamentale de la planète. La vie sur Terre, y compris le corps humain, tire son énergie du Soleil. Surya Shakti est une méthode permettant d'exploiter cette énergie. Il a des effets bénéfiques extraordinaires sur votre santé, ainsi que sur votre bien-être physique et mental.
Si vous effectuez 108 cycles de Surya Shakti, vous serez en pleine forme et n’aurez besoin d’aucune autre forme d’exercice.
