Autres pratiques
Yoga Namaskar
Un processus très simple et complet en soi, offrant des bienfaits globaux pour l'ensemble du corps.
C'est le meilleur moyen de régénérer la colonne vertébrale :
- en stimulant considérablement la région lombaire,
- en renforcant les muscles le long de la colonne vertébrale, lui apportant ainsi un soutien supplémentaire afin d'éviter, avec l'âge, l'affaissement de la colonne vertébrale qui provoque un pincement des nerfs.
Méditations "Chit Shakti"
Tout ce que les êtres humains ont créé sur cette planète a d’abord été créé, au fond, dans notre esprit. C’est donc la manière dont nous organisons et concentrons notre esprit qui déterminera la direction que prendra notre vie. Utiliser le pouvoir de l’esprit pour créer ce que l’on souhaite dans sa vie s’appelle le « Chit Shakti ». Les méditations guidées « Chit Shakti » vous aideront à manifester l’amour, la santé, la paix et la réussite dans votre vie.
Nada Yoga
Selon la science moderne, l’existence tout entière est une vibration. Une vibration est fondamentalement une forme de son. Cela signifie en substance que l’existence tout entière est un amalgame de sons. Dans la tradition yogique, certains de ces sons ont été identifiés comme des clés permettant d’accéder à des dimensions plus profondes de la vie.
Le Nada Yoga utilise le pouvoir du son pour activer un type particulier d’énergie dans différentes parties du corps, procurant ainsi un sentiment durable de bien-être intérieur.
Cette science consistant à tirer profit de certains sons offre un potentiel puissant qui, lorsqu’elle est transmise avec le sérieux et le respect nécessaires, génère un immense bien-être.
Mantra Yoga
Le chant de l’AUM est une pratique puissante qui harmonise les trois aspects fondamentaux du système – le corps, l’esprit et l’énergie –, conduisant ainsi à une expérience plus profonde de la vie. Il aide à stabiliser le corps et l’esprit, éliminant ainsi les troubles psychologiques et soulageant les maux chroniques. Le chant de l’AUM crée une base solide pour une exploration intérieure plus approfondie.
Bhakti Sadhana
Si vous faites appel à vos émotions pour tenter d'atteindre le summum, c'est ce que l'on appelle le bhakti yoga. Cela signifie « la voie de la dévotion ».
Le bhakti yoga consiste à utiliser l'intensité de ses émotions pour transcender ses propres limites.
Bhuta Shuddhi
Bhuta Shuddhi désigne un processus de purification des cinq éléments présents dans le système humain
(à savoir la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace).
Le bien-être du corps et de l’esprit peut être atteint en purifiant ces cinq éléments au sein du système humain.Ce processus fait également du corps un tremplin vers le bien-être ultime.
Isha Kriya
Isha Kriya est une pratique simple mais puissante, ancrée dans la sagesse intemporelle des sciences yogiques. Proposée par Sadhguru, elle a le pouvoir de transformer la vie de toute personne disposée à y consacrer seulement 12 minutes par jour.